Чим загрожує надлишок селену в організмі?

Можливі втрата чутливості, судоми, пневмонія, набряк легень та серцево-судинний колапс.

Чим загрожує надлишок селену?

Надлишок селену найчастіше характеризується випаданням волосся, відшаруванням нігтів та розладом ШКТ.

Як визначити нестачу селену в організмі?

Симптоми дефіциту селену включають м'язову слабкість, біль у м'язах, запалення м'язової тканини, збільшення обсягу та підвищену крихкість еритроцитів, дегенерацію підшлункової залози та псевдоальбінізм.

Як впливає селен на організм жінки?

Мінерал позитивно впливає на роботу щитовидної залози, оскільки нормалізує обмін йоду. А ще селен допомагає виробництву ферментів та гормонів у організмі. … Важливо, щоб у цей момент жінка приймала вітамінно-мінеральні комплекси, у складі яких обов'язково має бути селен.

Як виводиться із організму селен?

З організму селен виводиться переважно через бруньки. Його концентрація у сечі корелює з рівнем його надходження. У нормі нирками екскретується 40-45 %, що надійшов організм селену.

Яка добова норма селену?

Денна норма селену для дорослої людини коливається в межах від 55 до 110 мкг на добу, і має бути збільшена до 150 мкг для осіб, які виконують тяжку фізичну роботу. Селен не виробляється в організмі людини, але міститься у воді, ґрунті та продуктах харчування.

Кому не можна пити селен?

Селен у таблетках не рекомендується приймати після хірургічних втручань, за наявності аутоімунних хвороб, після гемодіалізу. Побічні ефекти помітні рідко, вони пов'язані з перевищенням допустимої норми. У результаті виникають нудота, блювота, проблеми з нігтьовими пластинами.

Навіщо треба пити селен?

Цей елемент виконує важливу роль в обміні речовин, роботі щитовидної залози, захистіть клітини від пошкоджень, пов'язаних з окислювальним стресом. Селен також важливий для зміцнення імунної системи, покращення роботи мозку та зниження ризику серцево-судинних захворювань.

Як перевірити рівень селену в організмі?

Оцінку змісту селену в організмі проводять за результатами досліджень крові, сечі та волосся. В цілому, дослідження сироватки або плазми крові досить точно відображає статус селену в організмі та адекватність його недавнього прийому (за умови знання змін на фоні острофазної відповіді).