Навіщо потрібна Габа?
GABA (Гама аміномасляна кислота) відіграє найважливішу роль у поліпшенні та підтримки передачі нервових імпульсів у головному мозку. NOW Foods GABA (ГАМК) – гамма-аміномасляна кислота це головний гальмівний нейромедіатор центральної нервової системи (ЦНС).Apr 14, 2021
Що робить GABA?
Що таке гамма-аміномасляна кислота (GABA) Вона є головним гальмуючим нейромедіатором у центральній нервовій системі, тобто уповільнює передачу нервових імпульсів, і конкурує з глутаматом – головним збуджуючим медіатором, впливаючи приблизно на 30-40% синаптичних сполук.
Навіщо потрібна ГАМК?
ГАМК (гамма-аміномасляна кислота) – це основний гальмівний нейромедіатор у нашому мозку. Основний збуджуючий нейромедіатор, що запускає процес збудження нейронів у головному мозку – це глутамат. Пара "глутамат-ГАМКстворюють баланс збудження та гальмування в нашому мозку. ГАМК гальмує нейрони лише у зрілому мозку.
Як брати GABA від now?
Приймати по 1 капсулі 2-3 рази на день, при необхідності, бажано запиваючи соком або водою, на голодний шлунок.
Чим небезпечна Габа?
GABAУ тому числі впливає на такі процеси, як зорове сприйняття, моторика, а ще – на функцію головного мозку, відповідальну за безсоння, втому, занепокоєння. На відміну від глутамату, що має збуджуючий ефект, гамма-аміномасляна кислота має на людину переважну дію.
Скільки треба брати GABA?
Рекомендована доза GABA становить 3-4 грами, бажано після тренування або перед сном. Невеликі дози даної добавки не працюють, тому що невелика частина проникає в мозок. Краще приймати добавку не менше ніж 1 місяць. Перерва при прийомі GABA не регламентується.
Коли починає діяти Габа?
Видимий ефект досягається від 2 г через тиждень прийому. Слід враховувати, що краще ГАМК-добавку приймати перед сном або після тренування, але не в першій половині дня, так як це може позначитися на працездатності.
Що збільшує ГАМК?
Було доведено, що фізичні вправи, спрямовані на розвиток серцево-судинної системи допомагають збільшити рівень ГАМК. Біг та ходьба три-чотири рази на тиждень у швидкому темпі допоможуть збільшити рівень ГАМК.
Як приймати GABA 750?
Приймати по 1 капсулі 1-2 рази на день, при необхідності, бажано запиваючи соком або водою, на голодний шлунок.