Навіщо потрібен ізолят соєвого білка?

Що таке ізольят соєвого білка?

Соєвий протеїн (ізолят) – найкраще джерело соєвого білка, що має найвищу засвоюваність. Забезпечує м'язові тканини повноцінним амінокислотним набором. Сприяє збільшенню м'язової маси, зниженню жирової маси.

Як правильно приймати ізольят соєвого білка?

Найкраще приймати сироватковий ізолят відразу після тренування. Також добре працює вживання перед їжею по 10-15 г або заміна коктейлем одного з прийомів їжі. Доза становить 1-1,2 г на кілограм ваги.

Як засвоюється ізолят соєвого білка?

це рослинний протеїн. Ізолять отримують з соєвого концентрату, який додатково обробляють. З нього видаляють усі жири, вуглеводи. … Засвоюється такий протеїн повільніший, ніж білок із сироватки.

Де застосовується соєвий ізолят?

Ізолять соєвого білка, може застосовуватися в період посту, а також вегетаріанцями. Він не містить лактозу, холестерин та жири. Ізолять соєвого протеїну успішно застосовується у харчуванні в період «сушіння» при низьковуглеводній дієті. Чудово підходить і для жінок.

Як отримують ізольят соєвого білка?

Ізолять соєвого білка – харчова добавка, що постачає в організм рослинний білок. Його отримують шляхом додаткової обробки соєвого концентрату, що містить близько 70% білкових сполук. Кінцевий продукт є чистим продуктом із вмістом рослинного білка 90-95%.

Чим корисний соєвий протеїн для жінок?

У жіночому організмі соєвий протеїн нормалізує гормональний фон, тонізує шкіру та м'язи, допомагає утриманню рідини, насичує клітковиною. При правильному вживанні можна не побоюватися маскулінізації, це найпоширеніший міф.

Скільки пити ізоляти?

Як правильно пити ізолят Він є ідеальним для набору сухої м'язової маси. У день необхідно приймати 2-3 порції ізолята. У тренувальні дні, як правило, одну порцію приймають вранці відразу після пробудження. Друге за 40-50 хвилин до тренування.

Навіщо треба пити ізолят?

Головна перевага ізолята в тому, що це протеїн, який додатково очищений від сторонніх домішок. Таким чином, він не містить холестерину, жирів та лактози. Чистих білків в ізоляті – до 90%. Вони є головним двигуном нарощування м'язової маси та ключовим дієтичним компонентом.